きび診療所　糖尿病教室

安全で確実な医療を行い、患者さまに満足いただける診療所

H23/3/29更新

きび診療所での各種イベントの紹介　No.32

平成２３年３月２５日（金）に行われた
第２６回　糖尿病教室の様子をご報告します。

＝＝＝＝　今回の糖尿病教室のテーマ　＝＝＝＝

《適正エネルギーについて》

①　検査の話し

　血糖が高くなると尿糖が陽性になるしくみや、糖尿病の検査についてお話しました。

　高血糖が続くと様々な合併症がでてきます。糖尿病は合併症さえ予防できれば怖い病気ではなく、その予防には血糖コントロールが最も重要です。

　症状がなくても定期的に受診し、自分の検査値を把握しましょう。
　そして、より良い血糖コントロールを維持しましょう。

②　食事会、栄養と食事についてのお話し

今回の昼食は・・・
＜MENU＞　

ご飯
鶏のノンフライカツ
ひじきとツナのサラダ
菜の花の辛し和え
若竹汁
おから寒天クッキー　
　
※写真の若竹汁には、タケノコが入ってないようです。どうやら食べちゃったかも・・・

【栄養士より一口メモ】

おからや寒天には食物繊維がたっぷり含まれています。
食物繊維は糖などの吸収を穏やかにする働きがあります。　
今回紹介したおから寒天クッキーは甘さ控えめで食物繊維たっぷりの間食です。　
水分を含んで腹もちも良くなっています。

レシピをご希望の方はスタッフまでお申し出下さい。

　適正エネルギーはその人の体格や普段の運動量によって変わってきます。又肥満のある方は少な目のエネルギー量とし、運動量を増やして適正体重に近づけるようにしましょう。

　基礎代謝は年齢と共に低下していきます。　生活の中に運動を取り入れて、代謝アップを図りましょう。

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③　糖尿病について。医師の話し

「糖尿病の治療薬について」　

糖尿病の治療薬は目的に応じていろいろなものがあります。

お薬によっては飲むタイミングも違ってきます。　治療薬の性質を知り治療をしていきましょう。

しかし、糖尿病の治療の第１は食事・運動療法です。　

適正エネルギーを守り、体重の良好なコントロールが治療の上では大切になってきます。

【第２６回　教室参加人数】

	実　施　日	参加人数
第２６回	平成２３年３月２５日（金）	５人

たくさんの方にご参加いただきましてありがとうございました。
今後も、多くの方々の参加をお待ちしております。

きび診療所で行われる各種行事のお知らせは、これからも
きび通信、高知新聞、ホームページ等でご案内していきます。

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