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H27/8/14更新
きび診療所での各種イベントの紹介 No.71
 

平成27年7月23日(木)に行われた
第65回 糖尿病教室 の様子をご報告します。



==== 今回の糖尿病教室のテーマ ====

《 アルコールと糖尿病 〜アルコールの飲み方で気を付けること〜 》


@ 検査の話し

 今回参加された方は、普段からきちんと適量を守り上手にお酒を楽しまれていました。

 アルコールは良い面もありますが、間違った飲み方をすると害になります。定期検査を受けながら血糖コントロールの悪化にならないよう注意しましょう。

 また、アルコールには利尿作用があります。水分の摂取が少ないと脱水になり、血液の流れが悪くなります。血液がドロドロした状態が続くと、脳梗塞や心筋梗塞をおこすことがあります。お酒を飲む時は、しっかり水分も摂るようにして下さい。







 

A 食事会、栄養と食事についてのお話し
 


 <今回の昼食メニュー>


 香りすし

 豚茄子のしそ巻き焼き

 もやしと若布のゴマ酢

 具いっぱいのさっぱりスープ

 梅酒ゼリー


総エネルギー タンパク質 塩分
507kcal 17.6g 2.1g

レシピをご希望の方はスタッフまでお申し出下さい。




 お酒は、ブドウ糖の代謝に様々な影響を与えます。

 インスリンの分泌を妨げたり、使われにくくなったり。その結果高血糖や低血糖を起こしてしまうことも少なくありません。又、肝臓や脂質の代謝にもさまざまな効果を及ぼします。

 飲酒の際の血糖値は、飲酒量、食事の内容、インスリン分泌能や受けている治療、肝機能によって変わってきます。
 お酒と上手に付き合いましょう。


【栄養士より一口メモ】
 最近では、アルコールの世界もいろいろと変わってきました。

その中のひとつとして今年初めてノンアルコールのビールで特保をうたった商品が発売されました。その中のひとつは食物繊維を添加し糖や脂質の吸収を抑えたもの。またあるものはカテキンを含み、脂肪の吸収を抑えるもの。

いろいろな商品が発売されると思いますが、注意をしながら生活の中に取り入れていきましょう。

 


【教室参加人数】
 
実 施 日
参加人数
第65回
平成27年7月23日(木)
2人

お忙しい中、ご参加いただきましてありがとうございました。
今後も、多くの方々の参加をお待ちしております。

きび診療所で行われる各種行事のお知らせは、
これからもホームページでご案内していきます。

 
 
   
 

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