食事療法の基本は、 「適量を食べる。バランスよく食べる。規則的に食べる。」 の3つですが・・・ 継続していくために食事を楽しむことも忘れないでください。 季節の味、素材の味そして高知の味を楽しみながら、継続できそうなことや、自分に合ったやり方を見つけましょう。
私たちはそのお手伝いをしていきたいと思っています。